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Tag: panza

RESPUESTAS COMIDA!!!

por el Jul.28, 2008, en El rinconcito de Ale

dietaRespondiendo  a una buena pregunta que me formularon “que pasa en el organismo si no comer a la misma hora, o si solamente comes”

 

El haces sólo una comida al día, el cuerpo puede reaccionar de varias formas, dependiendo de cómo sea la única comida, generalmente reacciona enflacando a la persona; hay ciertos casos en los cuales engorda pero en forma de la famosa “panza chelera”. Sea cual sea el caso, el organismo después de un tiempo prolongado de estar sólo con una comida al día, empieza a mantenerse con las reservas de nuestro cuerpo.

Es por eso que cuando, por alguna razón no nos da tiempo comer o  desayunar, etc, nosotros seguimos en pie, por que nuestro cuerpo busca la forma de seguir produciendo energía, entonces ocupa esas reservas de grasa que nuestro cuerpo contiene. 

Por lógica, va a llegar el momento en que esas reservas se agoten por que no consumes las cantidades necesarias para seguir produciendo la energía necesaria para tus actividades diarias, en consecuencia tendrás, mucho sueño y cansancio, piel marchita, falta de coloración en la piel, generalmente en el área de la cara (pálido) un cabello opaco y sin vida, ojeras, etc.

 

El caso de la famosa “panza chelera” es cuando comes una vez al día, pero demasiado, en vez de comer hasta quedar satisfecho, comes hasta quedar muerto… esto produce una sobre carga en el estómago, lo cual no puedes digerir bien, te sientes apesantado el resto del día y por lógica sin apetito. El organismo no puede procesar bien, ni aprovechar al máximo todas las proteínas, lo que produce esa panza molesta y las lonjitas feas que salen del pantalón.

 

La forma de corregir cualquiera de estas cosas, es hacer un esfuerzo sobre humano por comer 3 veces al día,  y sólo comer hasta estar satisfecho, y no hasta quedar muerto… por favor, eso es importante, si comes hasta quedar satisfecho, tu organismo te lo agradecerá teniendo una buena digestión y eso significa, ir mejor al baño, tener mejor humor y el máximo aprovechamiento de los nutrientes de nuestra comida.

Y bueno si lo combinan con caminar o correr aunque sea media hora diaria, sería súper.

 

Espero que haya podido responder a su pregunta… y pueda servirle a más personas

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