Ese es el dilema con el que nos despertamos día a día.

Muchas de las personas en nuestro país, están teniendo trastornos alimenticios, y no por gusto, si no por descuido, imitación o baja autoestima, entre otras cosas.

El trabajo, tan demandante y absorbente del tiempo de los individuos, esto ¿que ocasiona? En las personas adultas, puede producir anemia, por comer poco y estar activos mucho, obesidad, por comer poco y pura grasa. (Demasiadas personas creen que las personas obesas es por que comen demasiado y todo el día; en parte tienen razón, pero existe otra parte que es comer poco y puras grasas y chatarra) el problema aquí, es que no sólo se afectan ellos, pues si tienes hijos, los están educando con la cultura de las sabritas y la coca-cola como desayuno, comida y cena. Esto ocasiona una juventud débil, con mucha falta de atención y retención, niños gordos e infelices; y por consecuencia, con baja autoestima.

La baja autoestima, en los niños, y mucho más en los adolescentes, puede causar depresiones que llegan a los niños a comer (pura chatarra) por que en la comida llegan a encontrar un gran refugio y alivio, pero todo esto lleva de nuevo a la obesidad, y a una enfermedad muy grave que es la bulimia, en la cual, después de refugiarte en la comida, te sientes culpable por haber comido tanto, así que vas al baño y te provocas el vómito para calmar tu sentimiento de culpa.

La bulimia trae muchos problemas físicos, pues no sólo te pones mas delgada, pues no dejas que tu estomago pueda absorber las grasas y los nutrientes necesarios para existir, si no que al vomitar siempre, como es un vómito inducido, te provocas peladas en la garganta, que se pueden convertir en pequeñas ulceraciones. Tienes sueño todo el día, te sientes débil, y si no es detectado a tiempo, puedes llegar a la descalcificación de los huesos y a complicaciones en todo los demás órganos.

Llegamos a otro gran trastorno, la anorexia, que es el no comer. Te vuelves tan experto en mentir con respecto al sí ya comiste. Y eres capaz de mentirle a todo el mundo con tal de que te dejen en paz. Generalmente estas personas se mantienen tomando mucho agua, y sólo con una manzana al día. Realmente da miedo. Y mucho más, al ver como se enflacan tan rápido y en tan poco tiempo, sin mencionar todos los problemas que tienen físicos y con el paso del tiempo, emocionales, al haberle mentido a tantas personas.

Y puedo seguir enumerando un sin fin de causas, por las cuales la humanidad esta tan mal alimentada.

Sólo les pido a las personas que en realidad estén interesadas me dejen un mensaje con sus dudas y preguntas sobre este tema, yo con gusto les recomendaré cosas… y la mejor recomendación aparte de una buena alimentación, es que si ya sufren alguno de estos trastornos acudan a un psicólogo para que pueda ayudarlos, y a un buen nutriologo para que les ponga una buena dieta. Sólo recuerda que NO todas las dietas son para adelgazar, otras son para subir de peso, o de masa corporal…

Disculpen el que no profundice mas con el tema, pero en verdad es demasiado extenso. Pero les reitero que todas sus preguntas se las contestare.